Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2011
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2011:
|
1407 kkal
|
Lemak: 94,90g | Prot: 93,25g | Karb: 48,47g.
Makan Pagi: Jones cherrywood smoked sliced bacon, Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Makan Siang: Splenda - granulated (2 cups), vanilla extract, heavy whipping cream, Libby's canned pumpkin, Philadelphia cream cheese (3 - 8 oz. pkgs) svg is 1 oz and 8 svgs to a pkg., ginger, salt, nutmeg, cinnamon, allspice, eggs, Truvia, Bob's Red Mill almond meal flour, ginger, cinnamon, butter. Makan Malam: turkey, Organicville non-dairy ranch dressing, Armenian cucumber, romaine, salad toppins. Camilan/Lainnya: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Sargento string cheese, cantaloupe. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|