Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2016
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 23,60g | Prot: 36,69g | Karb: 162,33g.
Makan Pagi: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kaymak, Karışık Tahıllı Ekmek. Makan Siang: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Susamlı Simit. Makan Malam: Superfresh Kayseri Mantısı. Camilan/Lainnya: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lawinn
|