Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2016
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2575 kkal
|
Lemak: 73,68g | Prot: 119,06g | Karb: 223,45g.
Makan Pagi: Suntree Kokosraspeln, Whey Protein, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Milch 1,5%, Karotten, Erdbeeren, Aprikosen. Makan Siang: Aprikosen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Karotten, Whey Protein, Milch 1,5%. Makan Malam: Roter Tafelwein, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Frosta Gemüse Pfanne Sommergarten. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Aldi Salzstangen, Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Deutsches Corned Beef, Becel Vital, Harry Das Volle Korn Katen, Oettinger Export. lagi...
|
|
3441 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 3 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|