Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2016
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 101,22g | Prot: 77,49g | Karb: 101,53g.
Makan Pagi: Груши, Ehrmann Пудинг Ванильный, Нектарины, Пшено. Makan Siang: Плов с Курицей, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Ермолино Ряженка 4%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|