Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2016
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 48,51g | Karb: 157,88g.
Makan Pagi: Kaffee, Gouda oder Edamer, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot. Makan Siang: Augustiner Lagerbier Hell, McDonald's Pommes Frites (Groß). Makan Malam: Augustiner Lagerbier Hell, Nudeln (Gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). lagi...
|
|
3454 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katrin2064
|