Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2011
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2011:
|
1772 kkal
|
Lemak: 70,69g | Prot: 100,51g | Karb: 196,03g.
Makan Pagi: coffee, sunfllower seeds, honey, pomegranate , grapes, banana, plain yogurt, rolled oats . Makan Siang: thousand island dressing, margarine, bread wholemeal, egg, red pepper, beetroot, carrot , brocolli raw. Makan Malam: dill, lemon juice, olive oil, lettuce, salmon poached. Camilan/Lainnya: apple granny smith, pomegranate juice. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Earthlady
|