Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2016
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 97,27g | Prot: 103,23g | Karb: 104,80g.
Makan Pagi: Swojska Chata Szynka Biała, Olej Kokosowy, Chleb Żytni, Masło, Awokado, Kawa (Rozpuszczalna), Łaciate Mleko 0,5%, Jajko (Całe). Makan Siang: panna cotta od Ola La LCHF, Truskawki. Makan Malam: Olej Lniany, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Cukinia, Młode Marchewki. Camilan/Lainnya: Olimp Sweet Dreams Lady P.M. Shake, Truskawki, Vitanella Musli Tropikalne, Wawel Czekolada Gorzka 90%. lagi...
|
|
2883 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|