Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2011
|
122,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2011:
|
2213 kkal
|
Lemak: 120,27g | Prot: 144,21g | Karb: 137,82g.
Makan Pagi: Sliced Olives, Fully Cooked Turkey Sausage Links, Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Whole Wheat Flour Tortillas. Makan Malam: Whole Kernel Corn, Spread made with Yogurt, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Camilan/Lainnya: Oatmeal Cookies. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dennissymons
|