Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2016
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4008 kkal
|
Lemak: 174,50g | Prot: 130,95g | Karb: 467,43g.
Makan Pagi: Küchenmeister Weizenkleie, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Beeren-Mischung. Makan Siang: Alnatura Walnusskerne, Käsekuchen, Banane, Kartoffelsuppe, Ja! Roggenvollkornbrot, Käsewiener. Makan Malam: Gut & Günstig Rollmops, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Camilan/Lainnya: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Bauer's Jagdwurst, Edeka Haselnusskerne, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Schmalz, Äpfel, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
rad - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|