Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2016
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 41,15g | Prot: 83,82g | Karb: 84,29g.
Makan Pagi: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille, Frühstücks-Granola, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Kamps Korneck. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Spiegelei ohne Fett, Pema Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Milka Triple Choco Kakao. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anvilu
|