Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2016
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 27,24g | Karb: 80,78g.
Makan Pagi: Harry Soft Bröd, Géramont Weichkäse, Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Brokkoli, Harry Soft Bröd, Nestle Joghurt & Smarties, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Lätta Halbfettmargarine, Géramont Weichkäse. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|