Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2016
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 68,87g | Prot: 55,66g | Karb: 148,39g.
Makan Pagi: Walnüsse, DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Makan Siang: Limonade, Lindt Lindor Kugeln, Leimer Backerbsen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Makan Malam: Merlot, Radieschen, Kirschtomaten, Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Kühne Joghurt Dressing, Kopfsalat. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Vanillezucker, Chiquita Banane, Milch (Vollmilch). lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|