Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2016
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 63,32g | Prot: 96,73g | Karb: 140,54g.
Makan Pagi: Сыр Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Окей Печенье Песочное с Джемом, Омская Шоколадная Фабрика Финики в Шоколаде, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Курица Вареная. Makan Malam: Данон Йогурт Натуральный, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|