Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2016
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 34,73g | Prot: 66,80g | Karb: 108,11g.
Makan Pagi: Papaya, Café Colado, Alpina Leche Deslactosada, Icolpan Cuca, Queso Feta. Makan Siang: Pepino (Pelado), Aguacate, Apio, Calabacín, Tomates, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Camilan/Lainnya: Café Colado, Azúcar, Oreo Galletas, Alpina Yogurt Griego Fresa. lagi...
|
|
1454 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 11 menit, Latihan Perut - 28 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|