Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2016
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 59,71g | Prot: 72,17g | Karb: 56,17g.
Makan Pagi: Café, Canela, Kefir de Leite, Linea Adoçante Líquido, Jussara Creme de Leite. Makan Siang: Alface, Repolho, Cenouras, Peixe Empanado Frito, Peixe Empanado Frito. Camilan/Lainnya: Kefir de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|