Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2016
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 68,42g | Prot: 82,05g | Karb: 187,99g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry. Makan Siang: Swiss Cheese, Potato Chips, Pesto Sauce, Lettuce, Tomatoes, Roast Beef, Trader Joe's Spinach Flour Tortillas. Makan Malam: Sunny Meadow Jumbo Grade A Eggs, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Camilan/Lainnya: Yoplait Greek 100 Whips - Blueberry, Lollipops. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Tidur - 15 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Starting my write-everything-down thingy again!
10 Jun 16 oleh anggota: julikell
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|