Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2016
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3005 kkal
|
Lemak: 60,42g | Prot: 76,50g | Karb: 308,04g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Papaya, Alpro Haferdrink - Original, Bauckhof Hot Hafer, Kölln Echte Kernige. Makan Siang: Villa Gusto Pizza Teig, Champignons, Gelbe Paprika, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Wiesenhof Geflügel Salami, Schinken (Extra mager), Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Arla Finello Pizzakäse. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Ja! Feine Salzstangen (25g), Krabbe, Beck's Bier (330 ml), Grappa, Nudeln (Gekocht), Pflanzenöl, Gin Tonic. lagi...
|
|
2984 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berdiri - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|