Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2016
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3235 kkal
|
Lemak: 107,64g | Prot: 149,06g | Karb: 418,96g.
Makan Pagi: Ja! Beeren-Mischung, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne. Makan Siang: ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce, Banane. Makan Malam: Gut & Günstig Rollmops, Top Mare Räucherlachs, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Mehrkornbrötchen, Äpfel, Schmalz, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Edeka Haselnusskerne. lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 23 menit, Kraft_Rü - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|