Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2016
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73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1489 kkal
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Lemak: 53,18g | Prot: 95,96g | Karb: 156,93g.
Makan Pagi: Frühstücks-Granola, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille. Makan Siang: Bofrost Gourminis Gartenkräuter, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt, Eismann Gärtneringemüse Julienne. Makan Malam: Erdbeeren, Ja! Magerquark, Zitronensaft, Eiklar, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Pema Eiweißbrot, Wassermelone, Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Gelatelli Pianola Erdbeere, Milka Triple Choco Kakao. lagi...
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2244 kkal
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Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
10 Jun 16 oleh anggota: Schwopp
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Danke! Ich freue mich. :D
10 Jun 16 oleh anggota: Anvilu
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Knapp 5 Päckchen Butter auf einmal abgeworfen. Klasse! 👍
10 Jun 16 oleh anggota: luna1215
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Das hast du schön dargestellt. Jetzt fühle ich mich noch besser. Dankeschön ;)
10 Jun 16 oleh anggota: Anvilu
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Gerne :) Ich rechne auch bei mir selbst immer in Butterpaketen, weil ich dann Kopfkino habe und mir vorstelle, wie die Dinger von mir abfallen ("Plaaaatsch") und weil ich mich dann auch über winzige Erfolge noch freuen kann. ;)
10 Jun 16 oleh anggota: luna1215
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10 Jun 16 oleh anggota: Pinguin82
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Sejarah Berat Badan Anvilu
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