Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2016
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2608 kkal
|
Lemak: 121,61g | Prot: 86,74g | Karb: 206,05g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Whey Protein, Milch 1,5%, Rapunzel Kokosöl Nativ, Karotten, Pfirsiche. Makan Siang: Yayla Geflügelwurst, Milch 1,5%, Bofrost Italienische Gemüsepfanne. Makan Malam: Gekochtes Ei, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Frosta Gemüse Pfanne Sommergarten, Couscous (Gekocht). Camilan/Lainnya: Milsani Deutsche Markenbutter, Mühlen Gold Vollkorntoastbrot, Oettinger Export. lagi...
|
|
3910 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam, Mandi - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|