Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2016
|
128,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 48,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 40,00g | Prot: 93,80g | Karb: 213,51g.
Makan Pagi: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Kirschtomaten, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Gemüsecremesuppe, Kartoffeln, Gemüse, Gekochte Karotten, Schweinefilet. Makan Malam: Gurke (Geschält), Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rote Paprika, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Birnen, Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Banane. lagi...
|
|
3928 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|