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Tja, warum wieder mehr als letzte Woche???
Kalorien eingehalten!
Keine Ahnung... vielleicht wieder Darmprobleme, gestern viel Luft im Bauch.
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64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1492 kkal
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Lemak: 27,84g | Prot: 54,98g | Karb: 217,60g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Be Light Edelgemüse in Aspik, miree Gorgonzola, Wurzelbrot. Makan Siang: Satori China Gemüse Süß-Sauer, Kartoffelpüree. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Rosewein, Barilla Fusilli, Kerstins Tomatensoße. Camilan/Lainnya: Almare Crevetten, Bayernland Kerniger Frischkäse, Himbeeren, Erdbeeren. lagi...
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1779 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam dan 3 menit. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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