Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2016
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
496 kkal
|
Lemak: 22,47g | Prot: 33,23g | Karb: 39,13g.
Makan Pagi: Senseo Extra Strong, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken. Camilan/Lainnya: Mister Choc Milch + Schokolade, Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|