Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2011
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 31,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2011:
|
842 kkal
|
Lemak: 28,47g | Prot: 35,04g | Karb: 117,09g.
Makan Pagi: Java Monster Vanilla Light. Makan Malam: Apple Slices, Pickles (3 Chips), Chocolate Chip Cookies, Light Mayo (Packet), Processed American Cheese, 6" Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wheat Thins Toasted Chips Garden Valley Veggie, Yeast Rolls. lagi...
|
|
2868 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eharloe
|