Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2016
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2667 kkal
|
Lemak: 98,07g | Prot: 97,23g | Karb: 247,53g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Makan Siang: 2% Fat Milk, Great Value Strawberry Apple Sauce, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Makan Malam: Pinot Gris (Grigio) Wine, Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Pinot Gris (Grigio) Wine, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Salmon. Camilan/Lainnya: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), Annie's Homegrown Chocolate Chip Cookie Bites, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Coffee with Milk and Sugar, Pinot Gris (Grigio) Wine, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. lagi...
|
|
3616 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 31 menit, Cardio - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hollyalbertson
|