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Nur noch 1.5 KG bis zu meinem 2. Etappenziel . Ab da ist dann "nur noch" Sport und Gewicht mindestens halten angesagt. Hoffentlich schaffe ich das bald.
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66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1037 kkal
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Lemak: 17,46g | Prot: 48,62g | Karb: 163,88g.
Makan Pagi: Sontner Joghurt Minis Banane, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Actimel Actimel 0,1%. Makan Siang: Magerquark, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert. Makan Malam: Sontner Joghurt Minis Banane. Camilan/Lainnya: Penny Markt Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Mucci Vanille Premium Eis, Quellbrunn Wasser mit Erdbeergeschmack. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Annedance
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