Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2011
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2011:
|
1488 kkal
|
Lemak: 112,75g | Prot: 59,87g | Karb: 67,59g.
Makan Pagi: almond milk, almond milk, sweetener, sweetener, brewed coffee, brewed coffee, quaker weight loss formula, walnuts, cream, cream. Makan Siang: lemon juice, olive oil, kraft greek, black olives, parmesan cheese, hormel salami, baby greens. Makan Malam: cheddar, kens chunky, tomato, baby greens, hellmanns, canned chicken breast. Camilan/Lainnya: almond milk, sweetener, brewed coffee, cream, almonds, apple. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BuffyBear
|