Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2016
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 70,19g | Prot: 76,06g | Karb: 219,10g.
Makan Pagi: Aprikosen, Leinöl, Chiquita Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, My Muesli Schoko-Bananen-Müsli. Makan Siang: Schalotten, Zitronensaft, Orangensaft, Schlagsahne, Aprikosen, Basmati-Reis, Putenschnitzel. Makan Malam: Schlagsahne, Aprikosen, Vollkornbrot, Kartoffelsuppe, Lidl Forellenfilets Geräuchert. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|