Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2016
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 60,69g | Prot: 67,66g | Karb: 108,70g.
Makan Pagi: Сладуница Шоко-Браун, Русский бисквит Кекс Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Торговая Площадь Курица Копченая, Fruttis Йогурт 8%, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ашан Пекинская Капуста. Makan Malam: Данон Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог 5,5%. Camilan/Lainnya: Магнит Банан. lagi...
|
|
1520 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|