Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2011
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2011:
|
2034 kkal
|
Lemak: 55,58g | Prot: 59,59g | Karb: 317,44g.
Makan Pagi: Apple Juice, Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat). Makan Siang: Wholemeal Bread, Wholefoods Yellow Split Peas, Vegetable Stock, Turnips, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Leeks, Carrots, Butter. Makan Malam: Spinach & Ricotta Tortellini, Baguette, Chocolate Fudge Cake, Pasta Sauce with Asparagus, Leek & Potato Soup. Camilan/Lainnya: Pear Cider. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|