|
В 6 часов выход из 36-ти часового сухого голода. Даже не почувствовал. :)
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2216 kkal
|
Lemak: 89,83g | Prot: 84,56g | Karb: 315,90g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Вода, Клубника, Водка, Пыльца Пчелиная, Вода. Makan Siang: Пророщенный овес с клубникой, Пророщенная гречка, Вода, Семя льна с бананом. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Морковно-бурячно-капустный салат-3, Морковно-бурячно-капустный салат-3. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 14 menit, Суставная для стоп - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam, ИИ СПИНА - 40 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Веретено - 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|