Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2016
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 54,66g | Prot: 88,74g | Karb: 149,68g.
Makan Pagi: Syntrax Nectar, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Петрохлеб Хлеб Богородский, Жареное Яйцо, НЕВА Зефир Лянеж. Makan Siang: Оливье с Курицей. Makan Malam: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Петрохлеб Хлеб Богородский, Клубника. Camilan/Lainnya: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berdiri - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 27 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алиsа
|