Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2016
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 89,14g | Prot: 94,66g | Karb: 65,82g.
Makan Pagi: Café, Canela, Kefir de Leite, Linea Adoçante Líquido, Jussara Creme de Leite. Makan Siang: Melão Amarelo, Sopa de Abóbora, Carne de Porco do Lombo (Filé), Pastel de Pizza, Balkis Mussarela Light, Dicel Palmito de Pupunha, Nozes sem Casca, Rúcula, Agrião, Azeite de Oliva, Vinagre, Alface. Makan Malam: Tomates, Balkis Queijo Mussarela, Contra-filé. Camilan/Lainnya: Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|