Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2016
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2703 kkal
|
Lemak: 105,09g | Prot: 113,56g | Karb: 326,94g.
Makan Pagi: Ja! Schmand 24% Fett, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Kiwi, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Karotten, Zentis Pflaumenmus, Vollkornbrot. Makan Siang: Knorr Chili Sauce, Knoblauch, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Bratwurst, TiP Spitzen Langkornreis. Makan Malam: Radieschen, Tomaten, Essiggurken, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Laugenbrezeln, Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Aprikosen, Seeberger Cashewkerne. lagi...
|
|
2917 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|