Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2016
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 14,85g | Prot: 41,67g | Karb: 134,03g.
Makan Pagi: Pingo Doce Cream Crackers, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Nectarinas, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Cream Crackers, Vinho Branco de Mesa. Makan Malam: Kellogg's Corn Flakes, Mimosa Leite Magro. Camilan/Lainnya: Continente Marmelada Continente, Nobre Presunto Suave Sabor, Vinho Branco de Mesa, Vinho Branco de Mesa, Babybel Mini Queijo Light, Cuétara Cream Cracker, Danone Corpos Danone Morango, Cuétara Cream Cracker. lagi...
|
|
2812 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Onatopp
|