Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2016
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2321 kkal
|
Lemak: 85,01g | Prot: 90,62g | Karb: 217,00g.
Makan Pagi: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Suntree Kokosraspeln, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Pfirsiche, Whey Protein, Schlagsahne, Doppelherz Omega-3. Makan Malam: Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise, REWE Vollkorntoastbrot, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Ja! Schlagsahne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Olivenöl, Balsamico, Gemischter Salat, Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Aprikosen, Oettinger Export. lagi...
|
|
4415 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 2 jam dan 45 menit, Mengemudi - 28 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|