Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2016
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3233 kkal
|
Lemak: 102,86g | Prot: 166,62g | Karb: 414,87g.
Makan Pagi: Ja! Beeren-Mischung, Küchenmeister Weizenkleie, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Makan Siang: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Banane, Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille. Makan Malam: Alnatura Walnusskerne, Kamps Mehrkornbrötchen, Sea Gold Rollmops, Milch 1,5%, Erdbeeren, Südzucker Zucker. Camilan/Lainnya: Äpfel, Schmalz, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Mehrkornbrötchen. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|