Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2016
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 60,53g | Karb: 219,30g.
Makan Pagi: Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Schätze des Orients Berberitzen, Beavita Slim Müsli, DM Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Bio King Knusper-Crunchy PLUS(Bio King). Makan Siang: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Roggenmischbrot, Kartoffelbrot, Meggle Joghurtbutter, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence. Makan Malam: Fladenbrot, Panierter Kohlrabi mit Knoblauch-Petersilien-Dip. Camilan/Lainnya: McEnnedy Neo Waffeltüte. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 25 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hantel76
|