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Para mi buena suerte y mi sorpresa me pesé ayer y me di cuenta que perdí un poco de peso! Y no eh seguido ninguna dieta, sin embargo eh tratado de no excederme al comer, y evitar comer papitas, dulces, refrescos y esas cosas... Creo que esta grata sorpresa me está dando el impulso que necesitaba de empezar ahora sí, a llevar una dieta ordenadamente y empezar a hacer algo de ejercicio. Veamos como me va en un mes jejeje ya les contaré :P
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102 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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2888 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam, Membersihkan - 1 jam, Seks - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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