Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2016
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2247 kkal
|
Lemak: 100,49g | Prot: 110,39g | Karb: 224,18g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, American Style Bacon, Ja! Delikatess Kochschinken, Salami, Lätta Halbfettmargarine, Emmi Tete De Moine, Vollkornbrot, Aldi Laugenbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Siang: Pflanzenöl, Erdbeeren, Netto Joghurtdressing, Grüner Blattsalat, Zwiebelsauce, Kartoffelrösti, Iglo Pangasius Paniert, Albi Grapefruitsaft. Makan Malam: Chia Brötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hüttenkäse. Camilan/Lainnya: Banane, Mama Gina Mini Steinofen Pizza, Stinges Butter-Laugencroissant. lagi...
|
|
3077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Gym - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Lari - 10 km/jam - 9 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 16 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|