Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2016
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 83,20g | Prot: 72,77g | Karb: 101,55g.
Makan Pagi: Café, Jussara Creme de Leite, Kefir de Leite. Makan Siang: Carne de Vaca Assada, Fricassê de Frango, Beterrabas, Nozes sem Casca, Tomates Cereja, Rúcula, Agrião, Azeite de Oliva, Vinagre, Alface. Makan Malam: Balkis Mussarela Light, La Serenisima Doce de Leite, Sadia Bacon em Cubos, Abobrinha Refogada, Coca-Cola Coca-Cola, Contra-filé, Fugini Molho de Tomate. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|