Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2011
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2011:
|
1591 kkal
|
Lemak: 30,68g | Prot: 54,57g | Karb: 85,43g.
Makan Pagi: Portuguese roll, Butter, coffee, milk. Makan Siang: market pantry parm, Rotisserie chicken leg and thing (skin not eaten), tomato basil sauce victoria, trader joes brocolli slaw. Makan Malam: brazilian food, Red Table Wine. Camilan/Lainnya: Bonanza Banana Bread, Sugar Free Metamucil, coffee, milk. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillylove30
|