Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2016
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 64,47g | Prot: 87,69g | Karb: 186,33g.
Makan Pagi: Himbeeren, Kölln Echte Kernige, Bauckhof Hot Hafer, Kiwi, Banane, Alpro Haferdrink - Original. Makan Siang: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Aldi Baguettebrötchen, TiP Currywurst, Minestrone. Makan Malam: Lidl Kürbiskernbrötchen, Speiseeis, Hüttenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). lagi...
|
|
3202 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Cross Training - 1 jam dan 4 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|