Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2015
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2015:
|
1131 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 62,01g | Karb: 126,90g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Фруктоза, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Персики, Персики, Арбуз. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Фруктоза, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Радужная Форель (Выращиваемая), Сливы, Авк Гулливер. Camilan/Lainnya: Орбит Жевательная Резинка без Сахара. lagi...
|
|
3997 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 45 menit, Hiking - 1 jam, Memasak - 2 jam, Kerja - 6 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vldanv
|