Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2016
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 54,15g | Prot: 48,94g | Karb: 189,75g.
Makan Pagi: Aldi Milch 3,5%, Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot (35g), Butter. Makan Siang: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Aldi Focaccia Kräuterbutter & Mozzarella. Camilan/Lainnya: Eiskugel, K-Classic Cappuccino Vanille. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julitty
|