Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2016
|
113,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 50,86g | Prot: 48,14g | Karb: 170,48g.
Makan Pagi: Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Adelholzener Active O2 Apfel Kiwi. Makan Siang: The House Of Rice Langkornreis, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gelbe Paprika, Gut Langenhof Geflügel-Wiener. Makan Malam: Bitburger Pils. lagi...
|
|
3699 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Holger38
|