Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2016
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 42,53g | Prot: 119,84g | Karb: 126,95g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Клубника с Сахаром, Вареное Яйцо. Makan Siang: Каша Пшенная на Воде, Скумбрия Запеченная, Капустный Салат. Makan Malam: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные), Капустный Салат. Camilan/Lainnya: Клубника, Клубника. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|