Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2016
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3691 kkal
|
Lemak: 135,31g | Prot: 139,43g | Karb: 473,90g.
Makan Pagi: Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Makan Siang: Ei, Real Thai Currysuppe, Uncle Ben's Express-Reis Langkorn & Wild-Reis, Juwel Hähnchenschnitzel. Makan Malam: Maggi Kräutersoße, Lambertz Marzipan-Butter-Törtchen, Grandessa Spaghettieis, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Eskimo Seelachs im Backteig, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Maggi Ravioli in Tomatensauce. Camilan/Lainnya: Plätzchen. lagi...
|
|
3678 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Duduk - 6 jam dan 27 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Tidur - 7 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|