Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2016
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 39,72g | Prot: 111,15g | Karb: 132,22g.
Makan Pagi: Latte Scremato, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Makan Siang: Il Gigante Tonno all'olio di Oliva, Insalata Mista Verde. Makan Malam: Il Gigante Tonno all'olio di Oliva, Spinaci, Uovo Sodo. Camilan/Lainnya: Yamamoto Yamamoto Vaniglia Iso-Fuji, Vogliazzi Tramezzino Salmone, Caffè Espresso, Sterzing Yogurt Magro, Banana. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|