Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2016
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 26,82g | Prot: 48,40g | Karb: 153,19g.
Makan Pagi: Grapefruit (Pink and Red). Makan Siang: Kiwi Fruit. Makan Malam: Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Mayflower Medium Curry Sauce Mix, Symington's Golden Vegetable Savoury Rice, Seasons Harvest Butter Beans in Salted Water, Mushrooms, Tesco Onions, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower, Sainsbury's Carrots. Camilan/Lainnya: Tesco Seedless Green Grapes, Oranges. lagi...
|
|
3089 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|